Albtraum

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Unter Albträumen (auch: Alpträume ) versteht man Träume die angst - und panikauslösenden Inhalt haben z.b. Katastrophen der eigene etc.

Albträume treten meist in der Kindheit auf aber auch bis ins Erwachsenenalter anhalten. Ursachen unverarbeitetes Tagesgeschehen Stress oder psychische Probleme. Eine um Albträume zu bekämpfen kann das Klarträumen sein bei dem man sich des bewußt wird und sich ihm so stellen

Albe waren in der germanischen Mythologie für die Träume zuständig. Auf sie führte man die Träume zurück.

Bücher zum Thema Albtraum

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