Luft studierte Germanistik Anglistik und Geschichte in Berlin und Königsberg (heute Kaliningrad). Seit 1936 freier Autor. Er schrieb Feuilletons für "Berliner Tageblatt" und die "Deutsche Allgemeine Zeitung" Filmmanuskripte und Texte für den Kabarettisten Werner Finck . 1940 heiratete er die Zeichnerin Heide Thilo. 1945 war er zunächst als Feuilletonchef bei "Neuen Zeit" tätig und arbeitete als Theater- Filmkritiker vor allem für den RIAS als "Stimme der Kritik" (Erstsendung am 7. Februar 1946 ). Sein Markenzeichen war der Slogan " Gleiche Welle gleiche Stelle ". Später folgten Beiträge für die "Süddeutsche und die "Welt".
Friedrich Luft wohnte und arbeitete 40 bis zu seinem Tode in Berlin-Schöneberg Maienstraße (nahe Nollendorfplatz) dort erinnert eine Gedenktafel an in Berlin sehr beliebten Kritiker.
"Vom großen schönen Schweigen" (Chaplin-Biographie) 1958
"Luftsprünge" 1962
"Stimme der Kritik" 1965 (erste und zweite 1961 unter dem Titel: "Berliner Theater 1945-1961"
Friedrich Luft Die Stimme der Kritik Gespräch Hans Christoph Knebusch in der Reihe "Zeugen Jahrhunderts" herausgegeben von Ingo Hermann Redaktion: Jürgen Lamuv Verlag Göttingen 1991