Die Europastraße E14 von Sundsvall nach Trondheim in Ost-West und die Hauptstraße 45 Göteborg nach Karesuando kreuzen sich in der von Jämtlands län in Östersund .
Die Inlandsbanan von Gällivare nach Mora verläuft von Norden nach durch Jämtland län . Die Strecke ist nicht durchgängig sondern einen Umstieg in Östersund . Der nördliche Bahnabschnitt endet und der beginnt dort. Jämtlands län verfügt über zwei Verkehrsflughäfen mit Linienverkehr. Östersund bestehen Direktverbindungen nach Stockholm-Arlanda Umeå und Luleå . Saisonal gibt es direkte Charterverbindungen nach und den Kanarischen Inseln . In den Wintermonaten findet Charterverkehr von Großbritannien Deutschland und Russland statt. Von Sveg ( Kommun Härjedalen) gibt es ebenfalls direkte Flüge Stockholm-Arlanda.