Die Hönne von Süden nach Norden fließend teilt ab der Stadtgrenze zu Balve bis hin zur Mündung in die Ruhr die an dieser Stelle die Stadtgrenze Fröndenberg bildet über eine Länge von 11 km.
Die Hönnetal-Bahn verläuft in Menden entlang Hönne und fährt im Stundentakt vier Bahnhöfe im Stadtgebiet an: (Von Süden nach Lendringsen Menden (Sauerland) Süd Menden (Sauerland) und Der Güterverkehr beschränkt sich weitgehend auf den Abtransport Kalks der in dem Oberrödinghausener Kalkwerk Hönnetal wird.
In Menden kreuzen sich die beiden Bundesstraßen B 7 und B 515 . Die B 515 verbindet als Nord-Süd-Strecke Hönnetal mit dem Ruhrgebiet und die B 7 verbindet die westlich gelegenen Städte wie Hagen und Iserlohn mit dem östlich gelegen Arnsberg .
Auf Grund des starken Transitverkehrs direkt durch die Innenstadt wo sich 7 und B 515 kreuzen wurde zur die Westtangente gebaut und die Innenstadt zur Fußgängerzone umfunktioniert. In den 1990ern wurde die B 515n gebaut um den LKW-Verkehr aus Lendringsen
Im Moment werden kontroverse Diskussionen um Lückenschluss zwischen der in Iserlohn endenden A 46 und der in Arnsberg endenden A A 46 geführt. Diese Autobahn würde eine weitere der schon durch die beiden Bundesstraßen geteilten Landschaft zur Folge haben.
1975 wurden in Folge der Verwaltungs- Gebietsreform die Gemeinden Bösperde Halingen Lendringsen Oesbern Asbeck und ein Teil der früheren Gemeinde zur Stadt Menden hinzugefügt.