Alle Ostfriesischen Inseln sind aus losem Sand aufgebaut durch einen Strand an der Meerseite Dünen im Inselinneren und Marschland zum Wattenmeer hin gekennzeichnet. Bei Niedrigwasser fällt das Watt bis zum Festland frei. Einige der Inseln sind wärend der Ebbe per Wattwanderung vom Festland aus erreichbar. Auf Grund vorherrschenden Gezeitenströmung von Westen nach Osten verlieren Inseln im Westen Land und haben eine am Ostende.
Die Ostfriesischen Inseln sind beliebte Fremdenverkehrs- Ausflugsziele. Traditionell wird dort hauptsächlich Fischfang betrieben.