Pantothensäure

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Strukturformel

Allgemeines
Trivialname	Vitamin B5
Summenformel	C ₉H ₁₆NO ₅
andere Namen	Pantothensäure
E-Nummer	xx
CAS-Nummer	xx
Dosierung
täglicher Bedarf	6 mg (gedeckt durch tägl. Nahrung)
Überdosis	x mg
Essentiell	ja
Vorkommen	in allen tierischen und pflanzlichen Nahrungsmitteln
Physikalische Eigenschaften
Aggregatzustand	xx
Farbe	xx
Löslichkeit	alkohol- und wasserlöslich
Dichte	x g/cm³
Molmasse	x g/ mol
Schmelzpunkt	x °C
Siedepunkt	x °C

Inhaltsverzeichnis

1 Name

2 Beschreibung

3 Aufgabe/Funktion

4 Vorkommen

5 Bedarf

6 Mangelerscheinungen (Hypovitaminose)

7 Folgen einer Überdosierung (Hypervitaminose)

8 Vitamin B-Gruppe

9 Geschichte

10 Weiterführende Informationen

11 Siehe auch:

Pantothensäure ist nötig für den Aufbau Coenzym A welches eine wichtige Rolle im spielt. Es ist ebenso beteiligt am Auf- Abbau von Kohlehydraten Fetten Aminosäuren und an Synthese von Cholesterin. Außerdem ist sie an Bildung von Steroidhormonen beteiligt.

Vorkommen

Besonders in Innereien Vollkornprodukten Eiern Nüssen Obst Gemüse Milch und Bierhefe

Bedarf

Der Bedarf von 6mg/Tag wird für über normale Ernährung gedeckt eine Unterversorgung kann in Zusammenhang mit Darmerkrankungen oder Alkoholabhängigkeit auftreten.

Mangelerscheinungen ( Hypovitaminose )

Dem Körper fehlen dann auch meist Vitamine der B-Gruppe. Mangel kann zu Müdigkeit Depressionen tauben oder schmerzenden Muskeln Anämie Immunschwächen und Magenschmerzen kommen.

Folgen einer Überdosierung ( Hypervitaminose )

Bei monatelanger Einnahme von deutlich über g pro Tag (durch Präparate) kann es leichten Darmstörungen kommen ansonsten keine Nebenwirkungen bekannt

Vitamin B-Gruppe

Hier handelt es sich um eine wasserlöslicher Vitamine unterschiedlicher chemischer Zusammensetzungen. Außer den B-Vitaminen wie B1 Thiamin B2 Riboflavin B6 Pyridoxin und B12 Cobalamin rechnet man noch Biotin Folsäure Nicotinsäure und Pantothensäure hinzu. Die Gruppe der B-Vitamine kommt tierischen und pflanzlichen Lebensmitteln vor. Ohne die der B-Gruppe laufen fast keine biochemischen Prozesse Körper ab. Vitamine der B-Gruppe stellen keine Klasse dar. Sie sind chemisch und pharmakologisch verschiedene Substanzen. Einzelne B-Vitamine kommen in der niemals isoliert vor. Aus diesem Grund wirken in der Regel auch im Verbund.

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