 |
| powered by
|
Stretching -aber richtig!
 | von Gunda Slomka
Kategorie:
Stretching
ISBN: 3405168015 |
Das beste Stretchingbuch das ich kenne!
Ich betreibe Volleyball und Ausdauersport 6 mal in der Woche! Kann dieses Buch nur wärmstens empfehlen, denn ich besitze nunmehr 6 aktuelle Bücher zu diesem Thema und dieses ist das Beste! Es spricht alle Themen an und ist sowohl fachlich wie informativ genial geschrieben! Zudem sind die Autoren einer der besten auf diesem Gebiet in Deutschland !!!
Ein perfekter Stretching-Ratgeber! Sehr empfehlenswert!
Endlich erfahren wir die ganze Wahrheit über das Stretching. Nach vielen Jahren, in denen jeder Trainer etwas anderes über die Wirkungen von Stretching erzählt hat, fasst dieser Ratgeber zum ersten Mal alle wissenschaftlichen Erkenntnisse perfekt zusammen. Man kann nachlesen, wann das Dehnen vor dem Sport sinnvoll ist und wann es besser ist, nach dem Sport zu dehnen. Man erfährt, dass Dehnen nicht hilft, Muskelkater oder Verletzungen zu verhindern - wie oft behauptet. Endlich räumt ein Buch mit den vielen Mythen und Märchen rund um das Stretching sehr fundiert auf. Die wichtigsten Fakten werden eindrucksvoll geschildert und gut erklärt. Das Buch ist außerdem sehr locker und professionell geschrieben. Man muss sich nicht mühsam durcharbeiten. Schon das Lesen macht Spaß. Die besten Stretching-Übungen werden gut beschrieben und mit tollen, großen Fotos gezeigt. Ein sehr gutes Stretching-Buch, das den aktuellsten Stand der wissenschaftlichen Erkenntnisse auf ganz lockere und gut lesbare Art und Weise vermittelt. Sehr empfehlenswert!!!
Siehe auch: | |
HTML-Code zum Verweis auf diese Seite:
<a href="http://www.uni-protokolle.de/buecher/isbn/3405168015/">Stretching -aber richtig! </a>
|