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Bammel, Panik, Gänsehaut
Wer hat nicht schon einmal das Gefühl gehabt im Zusammensein mit anderen Menschen der Situation nicht gewachsen zu sein. Sei es wenn es darum geht, in einem Geschäft etwas einzuverlangen oder in einem Arbeitsmeeting das Wort zu ergreifen und seinen Standpunkt zu vertreten. Für jeden Menschen haben soziale Interaktionen unterschiedliche Auswirkungen. Das Buch beschreibt auf eine interessante und aufgeschlossene Weise die Ursachen und Auswirkungen der Angst vor den anderen. Die negativen Gefühle der Angst können sich bei derart steigern, daß sie die Lebensqualität ernsthaft beeinträchtigen. Wer Schwierigkeiten mit sozialen Interaktionen hat, kann mit Hilfe diese Buches herausfinden, bis zu welchen Grade er betroffen ist, und ob er professionelle Hilfe in Anspruch nehmen sollte. Sehr empfehlenswert Dieses Buch hat mir auf vier Arten geholfen: Festzustellen, daß viele Menschen Angst vor anderen haben, sei es davor, öffentlich zu reden oder auf Cocktailparties keinen zu kennen, daß solche Reaktionen also normal sind. Zweitens, einzuordnen, in welchen Situationen meine Angst auftritt, ob es Schüchternheit, soziale Phobie oder etwas dazwischen ist. Drittens hat es mir Ansätze gezeigt, wie man sich helfen (lassen) kann und durch die gute Beschreibung der kognitiven Verhaltenstherapie gibt es einem die Gelegenheit, für sich selbst die Schritte nachzuvollziehen. Ich würde dieses Buch jedem empfehlen, der das Gefühl hat, Ängste oder negative Gedanken im Umgang mit anderen schränken sein Leben ein. Ein sehr empfehlenswertes Buch Wer hat nicht schon einmal das Gefühl gehabt im Zusammensein mit anderen Menschen der Situation nicht gewachsen zu sein. Sei es wenn es darum geht, in einem Geschäft etwas einzuverlangen oder in einem Arbeitsmeeting das Wort zu ergreifen und seinen Standpunkt zu vertreten. Für jeden Menschen haben soziale Interaktionen unterschiedliche Auswirkungen. Das Buch beschreibt auf eine interessante und aufgeschlossene Weise die Ursachen und Auswirkungen der Angst vor den anderen. Die negativen Gefühle der Angst können sich bei derart steigern, daß sie die Lebensqualität ernsthaft beeinträchtigen. Wer Schwierigkeiten in sozialen Interaktionen hat kann mit Hilfe diese Buches herausfinden, bis zu welchen Grade er betroffen ist, und ob er professionelle Hilfe in Anspruch nehmen sollte. Siehe auch:
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