Der sanfte Weg zum Nicht- Rauchen. Erfolg ohne zu Kämpfen.

von Vera Kaltwasser

Kategorie: Rauchen & Nikotin
ISBN: 3762608474

Kurzbeschreibung

Leben ohne Nikotin
Es gibt viele Bücher und Methoden gegen das Rauchen. Der sanfte Weg zum Nicht-Rauchen beginnt mit Achtsamkeit und mehr Lebensfreude. Vera Kaltwasser zeigt einen vollkommen neuen Weg aus der Nikotinsucht. Über eine spirituelle Lebenseinstellung, deren Grundlage die Achtsamkeit ist, gelingt es dem Raucher, ein nikotinfreies Leben zu führen. Stärkung der Persönlichkeit, mehr Lebenslust und mehr Lebenskraft sind weitere positive Wirkungen. 'Der ständige Kampf gegen die Sucht kann durch ein ganzheitliches Verständnis für Körper, Geist und Seele beendet werden', weiß sie von ihren Nie-mehr-rauchen-Seminaren zu berichten. Mit psychologisch fundierten Methoden zur Selbstbeobachtung wird sich der Leser seines ganz persönlichen Rauchverhaltens bewusst. Meditation, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen, Visualisierungen und Fünf-Elemente-Übungen aus dem Qi Gong helfen, den Schritt aus der Abhängigkeit in ein selbstbestimmtes Leben zu machen.
Siehe auch:

Rauchen & Nikotin > Der sanfte Weg zum Nicht- Rauchen. Erfolg ohne zu Kämpfen.

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