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| Nachrichten | Lexikon | Protokolle | Bücher | Foren | Mittwoch, 19. Juni 2013 |
Koordinative Fähigkeiten im Schwimmen. Der Schlüssel zur perfekten Technik
Ich habe das grosse Glück, den Autor einmal die Woche selber als Trainer zu haben und den Inhalt des Buches am eigenen Leib zu erfahren. Allen, die sich selber trainieren müssen, oder allen, die als Trainer arbeiten, lege ich diese Buch nahe. Ich habe kein anderes Buch gefunden, das soviel zur Verbesserung der Schwimmtechnik und damit am Schwimmen selbst beitragen kann. Das Buch kann für jeden der Schlüssel zum schnelleren und schönerem Schwimmen sein. Unverzichtbar für Trainer Dieses kleine Buch strotzt vor Hilfe. Es werden dem Trainer ungeahnte Möglichkeiten gegeben, sein Training abwechslungsreich und lehrreich zu gestalten. Ich halte dieses Buch für ein absolutes Muss für einen guten Trainer. Die Übungen werden hervorragend erklärt und sind auch z.T. bebildert. Ein Umsetzten im Training bedarf lediglich einer Umdenkung des Trainers. Es sind vielfach nicht die geschwommenen Kilometer wichtig, sondern vielmehr ist eine ausgekügelte Technik genauso entscheidend für einen guten Schwimmer. Und diese Technik, die Vielfalt der Koordinationen zu erlernen ist in diesem Buch super dargestellt. Wunderbar erklärt in diesem Buch, und wer Gunter Frank einmal bei einer Fortbildung kennenlernen darf, weiß warum. Hervorragende Lernhilfe! "Koordinative Fähigkeiten im Schwimmen" bietet keine detaillierten Technikbeschreibungen, sondern das, was in vielen Publikationen zum Thema Schwimmen sträflich vernachlässigt wird: Technikübungen in rauhen Mengen. Angeboten werden nach einigen kurzen Abschnitten zum zugrundeliegenden theoretischen Konzept Übungen mit dem Schwerpunkt Bewegungskoordination, aus verschiedenen Schwimmtechniken kombinierte Übungen, Übungen zur Fehlerkorrektur, Übungen zur Verbesserung des Wassergefühls, "Kontrastformen" (Gegensatzerfahrungsübungen), Spielformen, Partner- und Gruppenübungen. Ergänzend sind besonders für Kinder und Jugendliche geeignete Übungen in einem gesonderten Abschnitt zusammengefaßt, und es werden vergleichsweise knappe Anregungen für Spiele und Wettkämpfe gegeben. Die Übungen sind jeweils kurz, aber - jedenfalls bei Zuhilfenahme des Glossars - noch verständlich beschrieben. In vielen Fällen sind sie mit einer kleinen Zeichnung oder einem winzigen Foto illustriert. Das Spektrum an Schwierigkeitsgraden ist breit, die eine oder andere Übung empfanden wir gar als echte Herausforderung. (Eine explizite Einteilung der Übungen etwa in leichte, mittelschwere und schwere nimmt Gunther Frank freilich nicht vor.) Insgesamt handelt es sich um eine hervorragende Lern- (und wohl auch Lehr-)hilfe. All jenen, die auf der Suche nach dem - so der Untertitel - "Schlüssel zur perfekten Technik" sind, können wir die Publikation wärmstens empfehlen.
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