Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung im Ausdauersport.

von Stefan Schurr

ISBN: 3833006420

Umfassender Überblick
Das Buch bietet einen guten Überblick über die unterschiedlichsten Testverfahren im Ausdauersport. Die Diagramme und Schaubilder verdeutlichen in anschaulicher Weise die verschiedenen Leistungstests. Vor allem die einfacheren Tests wie Conconi-, Kosmin-Test oder das standardisierte Testtraining können effektiv in den Trainingsablauf integriert werden.
Die Ratschläge zur Trainingssteuerung innerhalb eines Jahres bieten in kurzer und knapper Form wesentliche Informationen um sein Training zu steuern.
Guter Ratgeber, der sich auf wesentliche Informationen beschränkt und gute Anregungen für das Training bietet.

Inhalt wird dem Titel keinesfalls gerecht
Das Buch "Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung im Ausdauersport" von Stefan Schurr befähigt den Leser nicht, Leistungen zu diagnostizieren oder eine vernünftige Trainingssteuerung vorzunehmen.
In der Gliederung sind zwar zahlreiche Aspekte der Leistungsdiagnostik und der Trainingssteuerung erwähnt e.g. aufgezählt, tiefergehende Erläuterungen und Ausführungen sucht man jedoch vergebens.
Sämtliche Themen werden auf wenigen Seiten, mittels seitenzehrender Schriftgröße, stark oberflächlich abgehakt. Über den eklatanten Mangel an fundierten Erläuterungen versucht der Autor durch die Verwendung zahlreicher Diagramme und Tabellen (79 Abbildungen auf 105 Seiten!) hinwegzutäuschen. Aufgrund seiner mangelnden Tiefgründigkeit ist das Buch daher für niemanden zu empfehlen: weder als eine grundlegende Einführung in die Thematik, noch als weiterführende Literatur.

Möglichkeiten zur Trainingsplanung und -otimierung
Klasse Übersicht über die Möglichkeiten der Leistungsdiagnostik im Ausdauersport. Damit lassen sich Leistungsfortschritte, und natürlich eventuelle -rückschritte bestens analysieren und für die weitere Palnung einsetzen.
Vor allem die einfacheren Methoden wie Conconi-, Kosmin- oder Hf-Standard-Test lassen vielfältige Möglichkeiten dies einfach und effektiv in den Trainingsalltag zu integrieren.
Auserdem gibt es noch gute Tips für die Umsetzung in die Trainingsplanung. So findet jeder Möglichkeiten sein Training effektiv zu gestalten.
Mir hat das Buch sehr gut gefallen!
Siehe auch:

> Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung im Ausdauersport.

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