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NachrichtenLexikonProtokolleBŘcherForenMontag, 22. September 2014 

Geistig jung und k├Ârperlich in Schwung. Bis ins hohe Alter mit Brain Gym


von Gerda M. Kolf

ISBN: 3935767706

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Älter werden mit Freude am Leben
Aus diesem Buch kann jeder Leser gro├čen Gewinn ziehen. Klare Sprache,
eindeutige Beschreibungen, ansprechende Zeichnungen und Fotos.-
Eindeutig, dass hinter dem Buch eine erfahrene Kursleiterin steht.

Sie sch├Âpft nicht nur aus den eigenen Erfahrungen mit dem ├älterwerden.
Sie erlebt an ihren Kursteilnehmern, dass auch ein h├Âheres Lebensalter
erf├╝llend und mit Freude gelebt werden kann.

In ihrem Vorwort schreibt die Autorin: "Die wichtigste Voraussetzung
daf├╝r, bis ins hohe Alter k├Ârperlich und geistig rege zu bleiben, ist
meines Erachtens die ├ťberzeugung, dass das ├╝berhaupt m├Âglich ist und
dass Altsein nicht gleichbedeutend mit Gebrechlichsein ist. Deshalb habe
ich vorrangig Gedanken und Argumente zusammengetragen, die Mut machen,
selbstbewusst und selbstbestimmt alt zu werden."

Ich finde, es ist ihr hervorragend gelungen, im Gegensatz zu der
allgemein verbreiteten Angst vor dem Alter Zuversicht zu vermitteln.
Angst macht krank. Zuversicht f├Ârdert die Kreativit├Ąt und die Freude,
selbst etwas f├╝r das eigene Wohlbefinden zu tun. Die im Buch
beschriebenen K├Ârper├╝bungen bieten ein vorz├╝gliches Mittel daf├╝r.

Sehr empfehlenswert f├╝r alle, die sich den Blick daf├╝r offen gehalten
haben, dass es auch sehr viele gesunde alte Menschen gibt, und die jetzt
oder sp├Ąter dazugeh├Âren m├Âchten.

Leben kann fantastisch sein.
Mit diesem Buch vermittelt Gerda M. Kolf die Grundlagen der Edu-Kinesthetik und wirksame Selbsthilfemethoden aus dem Touch for Health. Gerade f├╝r die Zielgruppe ├╝ber 55 haben wir Kinesiologieanwender auf solch ein ansprechendes Buch gewartet. Liebevolle Illustration und praxisnahe Fotos runden das Buch ab. "Bewegung ist das Tor zum Lernen",sagt Dr. Dennison. Lernen geschieht lebenslang, Alter hat nichts mit Imobilit├Ąt und Krankheit zu tun. Dieses Buch vermittelt sanfte Bewegungs├╝bungen, die unser Gehirn aktivieren und in Balance bringen. Es macht Mut sich dem Alter zu stellen und gibt Hilfestellungen f├╝r auftretende Probleme. Gerade f├╝r die Arbeit mit Gruppen habe ich dieses Buch als gro├če Hilfestellung erlebt und hat bei den Kursteilnehmern eine hohe Akzeptanz erfahren.
Stephan Heinz, begleitender Kinesiologe und Ergotherapeut, Fulda, www.stephan-heinz.de

Ein fantastisches Buch
Endlich einmal ein praxisnahes, f├╝r jederman benutzbares Buch, aus der Praxis f├╝r die Praxis. Die Autorin vermittelt gutes Wissen zum Anfassen und motiviert zum Mitmachen der ├ťbungen. Stets gut verst├Ąndlich, einwandfrei navchvollziehbar, gute Hintergrundinformationen rund um das Thema. Eine tolle Lekt├╝re f├╝r den praktischen Gebrauch, nicht nur f├╝r Leute 55 plus, sondern f├╝r jedermann.
Siehe auch:
> Geistig jung und k├Ârperlich in Schwung. Bis ins hohe Alter mit Brain Gym
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