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Aussage |
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1. |
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Auch in schwierigen Situationen bleibe ich ruhig und gelassen.
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2. |
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Ich konzentriere mich auf das Machbare und vermeide unnütze Grübeleien.
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3. |
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Ich teile mir meine Arbeit so ein, dass ich den Überblick behalten kann.
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4. |
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Große Ziele unterteile ich in kleine Schritte, so dass ich immer wieder ein Erfolgserlebnis habe.
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5. |
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Meine Fehler kann ich mir verzeihen, denn ohne Fehler lernt man nichts.
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6. |
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Kritik kann ich ganz gut wegstecken. Ich sehe sie lediglich als eine Meinung, der ich zustimmen oder die ich ablehnen kann.
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7. |
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Ich kann mich leicht auf neue Gegebenheiten einstellen.
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8. |
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Mir fällt es leicht, über meine Erfolge zu sprechen.
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9. |
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Ich kann meine Ansichten auch gegen den Widerstand anderer vertreten.
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10. |
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Ich weiß, was ich kann, und vertrete dies auch.
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11. |
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Ich bin bereit, viel Energie zu investieren, um meine Ziele zu erreichen.
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12. |
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Ich bin meist gut gelaunt und positiv gestimmt.
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13. |
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Ich nehme mir das Recht, nicht alles können und wissen zu müssen.
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14. |
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Nach Feierabend kann ich gut abschalten und gönne mir Entspannung.
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15. |
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Über meiner Arbeit und meinen Alltagspflichten vergesse ich es nicht, auf meine Ernährung und einen körperlichen Ausgleich zu achten.
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