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NachrichtenLexikonProtokolleBücherForenMontag, 1. September 2014 

Emotionale Stabilität


Einfach die Aussagen lesen und für sich selber entscheiden, ob sie

3 = stimmt
2 = manchmal stimmt
1 = oder überhaupt nicht stimmt.

Also je näher der Punkt an der Aussage desto eher trifft diese zu.

12 3 Aussage
1. Auch in schwierigen Situationen bleibe ich ruhig und gelassen.
2. Ich konzentriere mich auf das Machbare und vermeide unnütze Grübeleien.
3. Ich teile mir meine Arbeit so ein, dass ich den Überblick behalten kann.
4. Große Ziele unterteile ich in kleine Schritte, so dass ich immer wieder ein Erfolgserlebnis habe.
5. Meine Fehler kann ich mir verzeihen, denn ohne Fehler lernt man nichts.
6. Kritik kann ich ganz gut wegstecken. Ich sehe sie lediglich als eine Meinung, der ich zustimmen oder die ich ablehnen kann.
7. Ich kann mich leicht auf neue Gegebenheiten einstellen.
8. Mir fällt es leicht, über meine Erfolge zu sprechen.
9. Ich kann meine Ansichten auch gegen den Widerstand anderer vertreten.
10. Ich weiß, was ich kann, und vertrete dies auch.
11. Ich bin bereit, viel Energie zu investieren, um meine Ziele zu erreichen.
12. Ich bin meist gut gelaunt und positiv gestimmt.
13. Ich nehme mir das Recht, nicht alles können und wissen zu müssen.
14. Nach Feierabend kann ich gut abschalten und gönne mir Entspannung.
15. Über meiner Arbeit und meinen Alltagspflichten vergesse ich es nicht, auf meine Ernährung und einen körperlichen Ausgleich zu achten.

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