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Welche Sportart ist zum Abnehmen am besten
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Maatzze
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Anmeldungsdatum: 02.03.2017
Beiträge: 33
Wohnort: Berlin

BeitragVerfasst am: 04 Apr 2017 - 05:24:15    Titel:

ich wüde sagen joggen oder walking Smile
Cat7
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Anmeldungsdatum: 03.11.2017
Beiträge: 22

BeitragVerfasst am: 29 Nov 2017 - 13:14:28    Titel:

Ist das nicht egal welche Sport Art?
Es ist doch am wichtigsten sich zu bewegen und Sport zu treiben, abends nicht spät essen viel trinken dann geht das auch alles ohne Probleme.
SkyDragon
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Anmeldungsdatum: 20.11.2017
Beiträge: 3

BeitragVerfasst am: 30 Nov 2017 - 16:21:16    Titel:

Rein auf die Kalorien bezogen, wirst du wohl mit zügigem Joggen oder Radfahren die besten Ergebnisse erzielen. Richtiges Schwimmen ist auch nicht ohne.
Wichtig ist, dass es dir Spaß macht. Denn am meisten Kalorien verbrennt es nunmal, wenn du es auch regelmäßig machst Wink
halo123
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Anmeldungsdatum: 06.12.2017
Beiträge: 13

BeitragVerfasst am: 07 Dez 2017 - 13:18:08    Titel:

Also die Ernährung spielt zu 80% mit rein, egal was du erreichen magst. 20% ist der Sportpart. Ansonsten würde ich schwimmen sagen, dabei kannst du auch noch deine Gelenke schonen...
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