Vorbereitung auf den langen Lauf

PRESSEINFORMATION

Nr. 31/26.3.03/ele

Vorbereitung auf den langen Lauf

Für alle Laufbegeisterten: Sportinstitut startet Projekt Marathontraining 2003

Laufen ist gesund - aber nur, wenn Otto Normaljogger seinen Körper nicht überfordert. Das Institut für Sport und Sportwissenschaft (IfSS) gibt Läuferinnen und Läufern wichtige Tipps: Gemeinsam mit den Kursanbietern mein-erster-marathon.de und SSC Karlsruhe, den Organisatoren des Karlsruher Marathons und der Bundesforschungsanstalt für Ernährung hat das IfSS das Projekt Marathontraining Karlsruhe ins Leben gerufen. Es beinhaltet Lauftraining, Themenabende zur Ernährung und Leistungsdiagnostik sowie Seminare und Vorträge am IfSS. Damit wollen die Projektverantwortlichen Halbmarathon- und Marathonläufer in ihrer Trainingsvorbereitung unterstützen - freilich können alle Laufbegeisterten die Angebote nutzen. Das Marathontraining beginnt mit einer

Infoveranstaltung
am Donnerstag, 10. April, 19 Uhr,
im AudiMax (Geb. 30.95, Straße am Forum 1).

Die weiteren Termine am IfSS (Engler-Bunte-Ring 15, Geb. 40.40):
24. April, 19 Uhr: Themenabend Leistungsdiagnostik, Hörsaal, kein Eintritt
5. und 6. Mai, jeweils 16 bis 21 Uhr: 1. Test Leistungsdiagnostik, Stadion
15. Mai, 19 Uhr: Themenabend Ernährung, Hörsaal, kein Eintritt
22. Mai, 19 Uhr: Themenabend Biomechanik, Hörsaal, kein Eintritt
30. Juni und 1. Juli, jeweils 16 bis 21 Uhr: 2. Test Leistungsdiagnostik, Stadion
1. und 2. September, jeweils 16 bis 21 Uhr: 3. Test Leistungsdiagnostik, Stadion

Die Leistungsdiagnostik dauert eine Stunde pro Teilnehmer. Zudem bietet das Institut für Sport und Sportwissenschaft von Mitte April an ein wöchentliches Lauftraining (Lauf ABC, Athletikschulung) im Stadion des IfSS an. Abschluss des Projekts ist der 21. Baden-Marathon Karlsruhe am 20. und 21. September.

Nähere Informationen/Anmeldung:
Dietmar Blicker
Institut für Sport und Sportwissenschaft
Tel.: 0721-608/7540
E-mail: Blicker@sport.uka.de
Im Internet: www.walk-in-ifss.de/marathon/

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