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Aktiv und entspannt durchs Wintersemester

24.10.2008 - (idw) Universität des Saarlandes

Attraktive Angebote rund um Bewegung, Fitness und Gesundheit direkt
auf dem Campus - am 27. Oktober 2008 beginnen an der Universität
des Saarlandes die Hochschulsportkurse für das Wintersemester. 123 Kurse allein auf dem Campus in Saarbrücken sowie über 40 Kurse für
die medizinischen Fakultäten in Homburg umfasst das vielfältige
Sportprogramm des Hochschulsportzentrums, das den Studierenden und
Bediensteten aller saarländischen Hochschulen offen steht. Hinzu kommen
Wochenend-Workshops und Kompaktkurse, Turniere, Events und
Exkursionen.
Ein neuer Schwerpunkt liegt im Winter-Programm auf Angeboten aus dem
Bereich Entspannung. Autogenes Training und Progressive
Muskelentspannung wurden zusätzlich zu den bereits etablierten Kursen in
Yoga und Feldenkrais eingerichtet. Die Teilnehmenden erlernen
Handwerkszeug und Techniken, mit stressigen und belastenden Situationen
im Uni-Alltag umzugehen und insgesamt gelassener zu werden.
Ein ständig wachsender Bereich sind die Tanzangebote, in denen eine ganze
Bandbreite am verschiedenen Stilen, Richtungen und Leistungsstufen
angeboten werden: Irish Dance, Orientalischer Tanz, Ballett, Standard- und
Lateintanz, Tango und Salsa sind ebenso im Angebot wie moderner
Showtanz, Jazz-Dance und HipHop.
Wer sich nicht zeitlich an einen wöchentlichen Kurstermin binden möchte,
erhält im Hochschulsport Anregungen zum individuellen Training.
Hilfestellung dazu gibt der eLearning-Bereich "Hochschulsport Online" auf
der Internetseite des Hochschulsportzentrums. Mit einer Anleitung per Video
werden dort funktionsgymnastische Übungen vorgestellt, die der Prävention
und dem Ausgleich von Beschwerden dienen, die durch langes Sitzen am
Schreibtisch hervorgerufen werden (beispielsweise Rückenschmerzen,
Kopfschmerzen, Verspannungen). Im Ausdauermodul von "Hochschulsport
Online" kann über einen virtuellen Laufstreckenplaner eine individuell
angepasste Laufstrecke im campusnahen Stadtwald erstellt werden. Des
Weiteren können Studierende unter der Anleitung qualifizierter Trainerinnen
und Trainer im kleinen Hochschulsport-Fitness-Zentrum Uni-Fit kostenlos trainieren.

Alle Informationen zum Hochschulsportangebot finden Sie im Internet unter www.unisaarland.de/hochschulsport.
Dort ist auch ab sofort eine Online-Anmeldung möglich.
Informationen zum Hochschulsportzentrum erhalten Sie auch unter der Telefonnummer 0681/30257572
oder unter hochschulsport@mx.uni-saarland.de.

Weitere Informationen und Kontakt:
Herr Rolf Schlicher, Leiter des Hochschulsportzentrums
Telefon: 0681/302757571
E-Mail: rolf.schlicher@mx.uni-saarland.de
Weitere Informationen: http://www.unisaarland.de/hochschulsport
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