MHH bietet Rückenschule und Nordic Walking für jeden
07.03.2008 - (idw) Medizinische Hochschule Hannover
Präventionskurse für den Halte- und Bewegungsapparat beginnen am 18. März / Jetzt anmelden
Zwei neue Kurse bietet die Klinik für Rehabilitationsmedizin der Medizinischen Hochschule Hannover (MHH) für alle Interessierten an. Die Kurse "Präventive Rückenschule" und "Nordic Walking" beginnen am Dienstag, 18. März 2008, und umfassen jeweils zehn, beziehungsweise acht Übungseinheiten. Die Kurse werden von einer Physiotherapeutin geleitet. Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Voraussetzung ist, dass die Teilnehmer keine schweren oder akuten Erkrankungen haben, im Zweifelsfall sollten sich Interessierte vorher an Ihren Hausarzt oder die ärztliche Ambulanz der MHH wenden.
Kurs Primärpräventive Rückenschule
Ziel des Kurses ist die Kräftigung und der ökonomische Einsatz der Rücken- und Rumpfmuskulatur. So kann degenerativen und funktionellen Rückenleiden wirksam vorgebeugt werden. Der Kurs umfasst zehn Übungseinheiten, die jeweils 90 Minuten lang sind. Die Kursgebühr beträgt 95 Euro, eine Rückerstattung durch die Krankenkassen bis zu 80 Prozent ist möglich.
Kursus Nordic Walking
Wer Spaß an der Bewegung in der Gruppe hat und ein gezieltes Ganzkörper- und Ausdauertraining möchte, ist hier genau richtig. Das Training verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit und Ausdauer sowie das Einüben gesundheitsfördernder Bewegungsabläufe. So kann Herz-, Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen sowie Beschwerden im Bewegungsapparat vorgebeugt werden. Der Kurs umfasst acht Übungseinheiten, die jeweils 90 Minuten lang sind. Er kostet 85 Euro, die Rückerstattung der Gebühren über die Krankenkassen bis zu 80 Prozent ist möglich.
Beide Kurse beginnen am Dienstag, 18. März 2008, sie dauern von 14 bis 15.30 Uhr, die weiteren Termine sind jeweils dienstags zur selben Zeit.
Sie können sich für beide Kurse bei Doris de Pauke, Klinik für Rehabilitationsmedizin, unter Telefon (0511) 532-4100 anmelden.