Yoga

phychem · Full Member Anmeldungsdatum: 15.09.2007 Beiträge: 81

Hallo
also, es heißt doch immer, Yoga sei gesund. Weiß irgendwer was gegenteiliges oder weiß jemand Personengruppen, für die Yoga aus gesundheitlicher sicht mehr schadet als nützt. Kann eigentlich jeder die Übungen machen?
Vielen Dank

dschuly · Verfasst am: 22 Apr 2008 - 15:22:49 Titel:

yoga ist sehr vielfältig, daher kann man nicht pauschal sagen, dass yoga "gut" oder "schlecht" ist.
es gibt aber uebungen, die nicht fuer jedermann geeignet sind
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nebenfachler · Verfasst am: 23 Apr 2008 - 12:13:19 Titel:

Einige Übungen sind soweit ich weiss für best. Personen bzw. Gemütszustände nicht gut. Ein Übungsleiter sollte dir hirzu genaueres sagen können.

Ansonsten hat yoga viel mit Körperspannung und Lörpererfahrung zu tun.

Pratzer · Newbie Anmeldungsdatum: 29.07.2011 Beiträge: 9

Yoga ist wirklich sehr vielfältig und es stimmt auch, dass nicht jeder alle Übungen durchführen sollte. Die Königsdisziplin ist der sogenannte Lotus-Sitz, der eine extrem hohe Gelenkigkeit vorraussetzt. Ich bin selbst noch weit davon entfernt, gehe aber regelmäßig mit meiner Yogamatten Tasche zum Training. Vorerst habe ich die Übungen selbstständig nach Videos durchgeführt und später von einem Yogalehrer es richtig und korrekt beigebracht bekommen. Wer also Yoga machen möchte, dem rate ich zu einem Yoga-Lehrer zu gehen.

Emily80 · Junior Member Anmeldungsdatum: 29.04.2013 Beiträge: 10

Yoga ist eigentlich nicht ungesund man sollte es aber richtig anwenden.